🍎 Guia completo dos alimentos de safra em janeiro ajuda o consumidor a economizar e garantir produtos com mais sabor e nutrientes
Planejar a lista de compras com base na sazonalidade dos alimentos é uma das estratégias mais inteligentes para os moradores de Monte Santo de Minas.
Em janeiro, optar por frutas, legumes e verduras que estão em seu período de safra natural garante não apenas preços mais baixos nas feiras e supermercados locais, mas também uma qualidade nutricional superior, já que esses itens dependem de menos intervenções químicas para crescer.
Benefícios para o bolso e para a saúde
A economia é o principal atrativo para quem segue o calendário da natureza.
Quando um alimento está em plena safra, a oferta no mercado aumenta consideravelmente, o que reduz o preço final para o consumidor monte-santense.
Além do alívio financeiro, os alimentos colhidos no tempo certo apresentam cores mais vibrantes, aromas intensos e um sabor muito mais acentuado, transformando as refeições do dia a dia em experiências mais prazerosas.
O que comprar em janeiro
Neste mês, as prateleiras recebem com destaque frutas como o abacaxi, a carambola, o coco verde e a melancia, que são excelentes para a hidratação no verão mineiro.
No setor de hortaliças e legumes, o foco deve se voltar para o quiabo, a vagem e o milho verde, além de folhas como a alface e a couve, que se desenvolvem bem neste período.
Consumir esses itens apoia indiretamente os produtores regionais e promove um ciclo de consumo mais sustentável.
Aproveitar a safra de janeiro é uma forma de cuidar da saúde da família com alimentos frescos e repletos de vitaminas.
Ficar atento aos dias de feira em Monte Santo de Minas e priorizar esses produtos é o segredo para manter uma alimentação equilibrada sem estourar o orçamento doméstico neste início de ano.
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